文章来源：重庆龙湖医院 编辑：admin 更新时间：2015-05-20 15:42
城市的节奏现在越来越快，但是在快的同时，疾病也随之而来。在中年男性之中，输尿管结石的发病率很高，他跟我们的日常生活有很大的关联，所以，我们在平时应该如何去预防输尿管结石呢?
第一、限制涵盖、含草酸食物和动物蛋白的摄入量。比如牛奶、奶酪和各种豆类食物，蔬菜比如菠菜、甜菜、可可、咖啡草莓红茶等等
第二、多喝水，少憋尿，防治尿液浓缩，在预防输尿管结石上，每天饮水量不少于250ML，以减少尿内固体成分的沉淀，预防心得结石的形成。
第三、如果是由长期卧床的患者中，家人应该多帮助患者活动，以减少骨质疏松换骨钙，增进尿液流通性
第四、要加强体育的锻炼，增加机体免疫功能，改善工作的环境，需要避免工作环境，避免长期高温的作业，有针对性的改善水源水质，降低饮水中的高浓度的矿物质的含量，这是预防结石形成的根本方法
