专家浅析肾结石症理解几大误区

肾结石对于很多人来说一点也不陌生，随着现代社会经济发展，人们预防疾病，注重个人健康意识越来越强。近日，重庆龙湖医院泌尿外科接诊了一对母女，43岁王女士与22岁李小姐，母女俩所患病症经医生诊断确诊均为肾结石，母亲王女士还伴有肾积水。

为什么一家两人都患有同样的病症呢?龙湖医院泌尿外科专家教授何帮清解释道，共同生活环境与水质可能是引发肾结石的主要原因。因为同一家人朝夕相处在一起，共同生活的时间长了，饮食习惯相同、生活方式相近，很多疾病也会同时感染、患病;另外重庆地区水质与肾结石发病密切相关，据一项一流流行病学调查实验结果显示，在重庆某地随机抽取的185人中,肾结石患者33人，占总人数17.84%。

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何帮清教授表示，很多人对于肾结石症的理解根据传统观念存在几大误区，一是只要多喝“水”，就能防肾结石;二是久坐比运动更易患肾结石;三是肾结石“不痛不干预”。

事实上预防肾结石症好是喝白开水，既能利尿，又能冲刷肾脏里的沉淀物。喝其他的“水”像矿泉水，矿物质沉淀，结石可能越长越大、越长越多。浓茶里的鞣酸、可可碱会促进结石形成;骨头汤里的钙离子是结石形成的主要成分;糖水和饮料里的糖分能改变尿液的黏稠度加速结石形成。

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肾结石症不见得是坐办公室坐出来的病。喝水少、运动少对肾结石形成的确有一定影响，但久坐的办公族比起经常在户外作业和户外活动的人更容易患结石。原因在于户外作业者运动量大，又长时间处于高温环境下，大量出汗，若不及时补充水分，矿物质容易沉积在尿液中，形成肾结石。

“不痛不干预”是肾结石症患者的通病。肾结石患者可能完全没有感觉，就算痛，常常选择忍一忍，能拖就拖，不到万不得已不愿吃药，更不愿手术。原因在于尿液从肾脏产生后经输尿管、膀胱、尿道排出，正常情况下这是一个顺畅的通路。但肾结石容易阻塞这个通道，尿液排出不畅，便可导致肾积水、肾萎缩，甚至合并感染和脓肾，不但肾功能受损，严重的肾坏死，最后只能摘除。

总之除了喝水，饮食预防结石也很重要，要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等，同时少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。